Beberapa Dampak Negatif Saat Memakan Pisang Terlalu Banyak

Jual Waring Sayur Murah - Lim Corporation

Buah berwarna kuning yang telah termahsyur kekayaan manfaatnya ini digemari  oleh hampir seluruh orang di dunia. Rasanya hampir tak ada orang yang  mengatakan bahwa pisang memiliki dampak buruk bagi tubuh. Tapi, tunggu dulu. Jika dikonsumsi dalam jumlah tepat dan sewajarnya, pisang  memang memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan dan kecantikan.  Mulai dari mengurangi gejala mual, memerangi depresi, hingga menetralkan kadar gula darah. Namun jika dikonsumsi berlebihan, buah manis  kaya manfaat ini justru bisa berubah jadi makanan mematikan. Lantas,  berapa pisang yang boleh kamu konsumsi dalam satu hari?

Baca Juga :

• Pentingnya Menjaga Selalu Kebersihan Lingkungan Sekitar
• Tips Ternak Kambing Jawa Yang Betul & Menguntungkan
• Sempet Viral, Tips Menanam Lavender Dengan Biji

Memang  tak ada jawaban pasti mengenai hal ini, namun para ahli gizi mengatakan  bahwa kamu seharusnya mengonsumsi tak lebih dari dua pisang dalam  sehari. Mengapa? Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan asam amino yang bisa menimbulkan rasa pusing dan jantung berdebar-debar  jika dikonsumsi terlalu banyak. Terlalu banyak potassium dan vitamin B6  yang masuk bersamaan dalam tubuh bisa menyebabkan efek serupa.

Pada dasarnya, orang dewasa membutuhkan asupan 3,500mg kalium setiap hari,  dan bisa terpenuhi dengan mengonsumsi 7 pisang dalam satu hari. Namun  mengonsumsi pisang dalam jumlah cukup banyak ini setiap hari tentunya  tak disarankan demi kesehatan dan keseimbangan nutrisi tubuh kamu,  terutama yang memiliki penyakit ginjal.

Dua pisang sehari sesungguhnya sudah mampu memberikan nutrisi dan kalori yang dibutuhkan oleh orang rata-rata. Kira-kira, dampak negatif apa saja yang bisa ditimbulkan pisang jika dikonsumsi terlalu banyak?

1. Mengantuk

Pisang  mengandung tryptophan yang bisa membuat kamu merasa mengantuk.  Kandungan karbohidrat yang ada pada pisang bisa menghalangi kandungan asam amino memasuki otak kamu. Hal ini akan memicu peningkatan produksi  hormon serotonin yang biasa membuat kamu mengantuk. Magnesium yang ada  pada pisang juga dikenal bisa merilekskan otot tubuh. Bisa dibayangkan, tubuh kamu akan jadi super mengantuk jika makan pisang dalam jumlah yang  banyak.

2. Hormon Tak Seimbang

Keseimbangan hormon  yang ada dalam tubuh kamu bisa dipengaruhi oleh xeniobiotik yang ada  dalam pisang. Dalam hal ini, yang terpengaruh adalah hormon estrogen  perempuan dan androgen pada pria. Terlalu banyak mengonsumsi pisang bisa  mengacaukan keseimbangan kedua hormon ini, dan dampak negatif tersebut  bisa dirasakan langsung oleh perempuan dengan kacaunya siklus haid dan  rasa lelah yang berlebihan.

3. Kadar Gula Darah

Penderita  diabetes tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang, karena mengandun gula alami bernama glukosa. Jika kamu mengonsumsi pisang dalam jumlah  banyak, tentunya bisa memicu naiknya kandungan gula dalam darah. Bahkan,  gigi kamu juga bisa merasakan dampak negatif dari gula yang terkandung  dalam pisang, lho. Enamel pada gigi bisa rusak.

4. Hyperkalemia

Pisang  terkenal karena memiliki kandungan kalium dan potasium. Kalium penting  bagi tubuh kamu untuk menjaga kebugaran dan kesehatan, namun jika  berlebihan tentu saja akan memberi dampak negatif. Hal ini bisa menuntun  kamu pada kondisi hyperkalemia.

5. Kerusakan Saraf

Percaya  atau tidak, kebanyakan mengonsumsi pisang juga bisa berujung pada  kerusakan saraf, lho. Ini biasa terjadi pada kamu yang mengonsumsi  pisang sebagai makanan harian untuk diet. Hal ini dikarenakan kandungan  B6 yang ada pada pisang.

Distributor Waring Sayur

* Info mengenai harga Waring Sayur silakan klik http://bit.ly/hargawaringsayur

Bila Anda membutuhkan dan ingin memesan Waring Sayur atau Plastik Pertanian & Perkebunan untuk penanganan pasca panen tanaman atau untuk yang lainnya dengan harga yang lebih terjangkau dan untuk pemesanan Anda bisa menghubungi kami melalui SMS/CALL/WA pada hari dan jam kerja (Minggu dan Hari Besar TUTUP)

Customer Service:

Telp: 031- 8830487 (Jam Kerja 08.00 - 16.00 WIB)

Mobile: 0877 0282 1277 / 0812 3258 4950 / 0852 3392 5564

Email:  limcorporation2009@gmail.com

Atau chat langsung dengan admin klik salah satu tautan berikut:

http://bit.ly/AdminLC1

http://bit.ly/AdminLC2

http://bit.ly/AdminLC3

Catatan :

– Minimal order 5 Ball

– 1 Ball = 1.000 lembar

– Harga netto ( tidak termasuk PPN )

– Harga franco Surabaya, belum Termasuk ongkos kirim ke kota tujuan

– Harga tidak mengikat, bisa berubah Setiap waktu

Tweet

Subscribe to receive free email updates: