Manfaat dan Kandungan Gizi Kurma yang Menajubkan Bagi Kesehatan

Jual Waring Sayur Harga Pabrik - Lim Corporation

Kurma adalah nama tanaman palma sekaligus buah yang asalnya dari genus Phoenix. Pohon kurma bisa tumbuh sampai ketinggian sekitar 15-25 meter. Buah kurma mempunyai bentuk lonjong silinder berukuran panjang sekitar 3-7 cm dengan diameter sekitar 2cm hingga 3cm. buah kurma mempunyai buah muda berwarna merah cerah ke kuning cerah tergatung dari varietas jenisnya. Kurma sangat disukai banyak orang untuk konsumsi sebab kandungan gizi dan juga manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut paparan kandungan gizi juga manfaat kurma:

Kandungan air 18.27, kandungan energi 251 kkal, kandungan protein 2.81 g, kandungan karbohidrat 66.78 g, kandungan serat 7.1 g, kandungan gula 56.38 g, kandungan total lemak 0.35 g, kandungan lemak jenuh 0.0028 g, kandungan kalsium 35 mg, kandungan zat Besi 0.91 mg, kandungan magnesium 38 mg, kandungan fosfor 55 mg, kandungan kalium 484 mg, kandungan sodium 2 mg, kandungan seng 0.26 mg, kandungan vitamin A 9 IU, kandungan vitamin B1 0.046 mg, kandungan vitamin B2 0.059 mg, kandungan vitamin B3 1.134 mg, kandungan vitamin B5 0.525 mg, kandungan  vitamin B6 0.147 mg, kandungan vitamin B9 17 mcg, kandungan vitamin C 0.4 mg, kandungan vitamin E 0.04 mg, kandungan vitamin K 2.4 mcg, kandungan beta karoten 5 mcg, kandungan lutein dan zeaxantin 67 mcg.

Sebab kandungan tersebut, kurma mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh diantaranya yaitu:

1. Mencegah reumatik
Kandungan mineral dalam buah kurma seperti kandungan kalsium, kandungan kalium, kandungan magnesium, kandungan sulfur dan kandungan boron dalam kurma bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan otot sehingga bisa mencegah terjadinya reumatik. Dengan memakan 15 butir buah kurma bisa memenuhi kebutuhan mineral tersebut.

2. Mencegah kanker otak
Kandungan mineral yang cukup tinggi pada buah kurma bisa membantu mencegah dari terjadinya penyakit kanker otak.

3. Baik Untuk Usus
Kandungan serat pada buah kurma bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang menempel di dinding usus juga serat tersebut bisa berfungsi sebagai probiaotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik pada pencernaan.

Artikel Terkait:

• Tips Memilih Umpan Pancing Terbaik Agar Hasil Pancing Memuaskan
• Mengenal Lebih Dalam Kelebihan Dari Kolam Keramba Apung
• Panduan Lengkap Cara Budidaya Kerang Kupang Bagi Pemula

4. Membantu mengobati demam berdarah
Menurut dari sebuah studi buah kurma bisa membantu meningkatkan kadar trombosit. Jadi buah kurma ini baik dikonsumsi untuk pasien yang terserang demam berdarah.

5. Sebagai sumber antioksidan
Buah kurma mempunyai anti oksidan yang tinggi, antioksidan tersebut mempunyai fungsi sebagai penangkal radikal bebas penyebab kanker sehingga mengkonsumsi buah kurma sangat baik.

6. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium pada kurma yang cukup tinggi bisa membantu menjaga kesehatan jantung anda sebab fungsi kalium tersebut untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

7. Mencegah risiko stroke
Risiko stroke bisa berkurang sampai 40 % bila mengkonsumsi sekitar 400 mg atau 100 gram  kalium per hari. Dengan mengkonsumsi buah kurma minimal sebanyak 5 butir kebutuhan kalium tersebut bisa terpenuhi dan tentunya akan memperkecil risiko terkena stroke.

8. Membantu mencegah Anemia
Dengan kandungan kalsium dan zat besi pada kurma bisa membantu dalam pembentukan sel darah merah, jadi buah kurma bisa membantu untuk mencegah anemia atau kekurangan darah.

9. Membantu meningkatkan daya ingat dan kerja Otak
Kurma bisa membantu meningkatkan daya ingat dan kerja otak sebab adanya kandungan kalium dalam kurma yang tinggi yang bisa membantu melancarkan distribusi oksigen dan memperlancar keseimbangan cairan dalam tubuh.

10. Membentu mencegah Insomnia
Gejala insomnia atau gangguan tidur memang sangat merugikan, keseimbangan tubuh terganggu sebab metabolisme tidak teratur. Tetapi dengan mengkonsumsi buah kurma bisa membantu mengurangi atau mencegah gejala insomnia tersebut sebab kandungan vitamin B3 yang ada didalamnya.

Distributor Waring Sayur

*Info mengenai harga Waring Sayur silakan klik http://bit.ly/hargawaringsayur

Bila Anda membutuhkan dan ingin memesan Waring Sayur atau Plastik Pertanian & Perkebunan untuk penanganan pasca panen tanaman atau untuk yang lainnya dengan harga yang lebih terjangkau dan untuk pemesanan Anda bisa menghubungi kami melalui SMS/CALL/WA pada hari dan jam kerja (Minggu dan Hari Besar TUTUP)

Customer Service:

Telp: 031- 8830487 (Jam Kerja 08.00 - 16.00 WIB)

Mobile: 0877 0282 1277 / 0812 3258 4950 / 0852 3392 5564

Email:  limcorporation2009@gmail.com

Atau chat langsung dengan admin klik salah satu tautan berikut:

http://bit.ly/AdminLC1

http://bit.ly/AdminLC2

http://bit.ly/AdminLC3

Catatan :

– Minimal order 5 Ball

– 1 Ball = 1.000 lembar

– Harga netto ( tidak termasuk PPN )

– Harga franco Surabaya, belum Termasuk ongkos kirim ke kota tujuan

– Harga tidak mengikat, bisa berubah Setiap waktu

Tweet

Subscribe to receive free email updates: